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“我与祖国同奋进”全民健身故事之《太极永相伴 夕阳更美好》

发布时间: 2018-12-20字号: T | T

  金秋十月,福州市直机关老体协市体育馆太极拳辅导站的中老年朋友们喜事连连,好戏连台,他们刚刚用充满神韵的优美动作演绎了十八年修练的太极风采;又迎来新中国七十周年华诞,五个辅导站的拳友大联欢,以丰富多彩的太极拳气功演示为国庆重阳献上一份特殊的厚礼;奔赴壶江村太极拳队8周年、长乐区南山太极拳队15周年庆典送上庆贺节目;在福州市庆祝国庆70周年暨老年节《青春永不老,我与祖国共成长》大型文体展演中《中华神韵花样气功大舞》大放异彩,受到观众好评……。如此日复一日的排练成就了一次次的辉煌。正是这样的训练、表演、比赛和进步成为他们生活的重要组成部分,在不断的周而复始中体验太极拳、气功的无穷魅力,活出精彩的太极人生。

 

 

  今年是市体育馆辅导站成立18周年,18年来,全站以太极拳与健身气功为宗旨,不忘初衷,坚持不懈。之所以对太极情有独钟,全因十八年的实践证明参与太极拳运动是最正确的选择。它是中华传统文化瑰宝,既能防身健体,又可祛病养生。其阴阳互变、随曲就伸、刚柔相济的功法原理和回归自然遵循人体运转规律的动作设计,充满哲理的文化内涵,轻松柔和又充满艺术感染力,优于任何老年体育运动。每天的晨练场就是一道靓丽的风景,随着轻柔悦耳的音乐,几十位太极拳爱好者行云流水的动作,使人感受到太极拳和气功的独有神韵和神奇魅力,特别是资深队员的精彩示范,免费教学,具有强大的磁吸效应,让人有跃跃一试和拜师求学的欲望,辅导站坚持开门办站,来者不拒,随来随学,每年都有新队员加入,为了提高团队的运动水平,坚持日常晨练和提高训练相结合,使太极拳与健身气功水平逐步提升,在市直机关及省精华太极拳协会各辅导站级的集体比赛中均名列前茅。据不完全统计,全站自05年以来累计获得各种比赛金牌116枚、银牌78枚、铜牌66枚,其中不乏全国、全省老健会以及加(拿大)美(国)国际武术锦标赛的重量级金牌,培养了一批高水平的骨干精英。以太极拳为载体,广交天下客,共享太极情,辅导站与连江县壶江村太极拳队保持了十年的共建关系,每年举办辅导站间的拳友联欢活动,互相学习,取长补短,增进友谊,业已成为团结拳友的纽带和交流互动的平台,受到广大拳友的欢迎和肯定。辅导站始终把握健康发展的正确方向,努力完成上级交办的各项任务,在市直老体协领导的指导帮助下,各项工作开展得有声有色,光荣地被评为福建省、福州市老年人体育健身先进辅导站。辅导站领导坚持民主管理,群策群力,构建团结和谐的团队精神。全体队员以站为家,团结友爱,其乐融融。站长王美英以身作则,领导有方,无私奉献,堪为楷模,被评为福建省老年人体育健身先进辅导员乃众望所归。

 

 

  太极拳的健身功能使全站队员受益良多,在追求健康的路上每人都有一段感人的故事。69年出生的陈冰是两个孩子的妈妈,年龄不大,却未老先衰,3年前精神萎靡,举手投足都觉得困难,整天药罐不离手,身体极度虚弱,加入团队以后,在老队员的帮助下,很快融入了太极拳和健身气功运动,取得了立竿见影的健身效果,如今成了人见人爱活泼、阳光的开心果。九十岁高龄的开站元老韦志美大姐,18年拳不离手,坚持太极拳锻练,至今精神矍铄,眼不花背不驼,记忆力奇佳,学过的套路都能记得,从她身上见证了太极拳健身养生的神奇功效。

 

 

  最美不过夕阳红,人生难得第二春。这批与新中国共成长的花甲、古稀老人,赶上改革开放的春光,有了太极拳、健身气功终身相伴,真是枯木逢春,春意盎然,夕阳中尽享幸福的晚年生活,而修身养性,净化心灵的太极、气功超凡脱俗地把人带进洁心清静的境界。如你有一份闲暇,邀几位亲友,择一处清境,斟一盏芳茗,站片刻桩,耍一套拳,练一会气功,在掤、捋、挤、按的劲力运化中历练、翻腾,在调息吐纳中达到阴阳平衡,疏通筋脉,缓缓舒展,最后收于平静,难道不是一种高雅的精神享受?再看个个“站如松、坐如鐘、卧如弓、走路一阵风”,人人精神饱满,意气风发的年轻态,岂不羡煞一众同龄人。


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